Makej vole! Podcast #53 – Radim Šlachta o regeneraci aneb „Makej vole, přiměřeně“

Plná verze podcastu a bonusový obsah Plnou verzi podcastu si můžete poslechnout na Pickey.cz nebo Patreon.com. Makej vole! na Pickey ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.pickey.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám), nebo 99 Kč za epizodu. Makej vole! na Patreonu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/trailruncz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 6 EUR měsíčně (přístup ke všem epizodám) Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE! Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :) Mgr. Radim Šlachta, Ph.D. o regeneraci Mgr. Radim Šlachta, Ph.D. je zakladatelem a autorem základní myšlenky projektů mySASY a MyAge a v mém podcastu už jsem ho jednou vyzpovídal. V epizodě č. 18 jsme si povídali hlavně o zmíněné aplikaci mySASY, která měří připravenost organismu pro trénink. A protože mě tohle téma hodně baví, tak jsem Radima pozval do podcastu znovu a tentokrát jsme se hodně věnovali jak HRV (variabilita srdečního tepu), tak regeneraci a jejímu vlivu na trénink.