Makej vole! – Podcast #22 – Lu Gregorová

Kdo je Lu Gregorová? Lu Gregorová je česká crossfitterka a vzpěračka – dočasně ve výslužbě :) Lu taky řadu let závodila v olympijském vzpírání, silovém trojboji a CrossFitu. Nejen, že závodila, ale dalo by se říct, že ve své době pomohla tyto disciplíny i dost popularizovat. Lu možná taky znáte díky spojení se značkou Red Bull, která ji nejen podporuje, ale taky zaměstnává. Mimo výše uvedené disciplíny má Lu ráda pohyb v horách, ať už běh, tůry, lezení nebo skitouring. Co jsme tedy v téhle epizodě probírali? Crossfit, vzpírání, trojboj, bojový sporty, osy pro vzpírání a trojboj :)), stravování sportovce a veganství, zranění, běh a hory a v bonusové části na Patreonu taky kérky, čtení, kafe a kavárenství, biohacking a mnoho dalšího.  Lu je prostě taková milá bytůstka, se kterou se dá podle mě povídat donekonečna :) Bonusový obsah na Patreonu Nově má podcast MAKEJ VOLE! i bonusový obsah, který můžete za 5 EUR odebírat zde - https://www.patreon.com/trailruncz Chcete se na něco zeptat? Doufám, že se vám bude tenhle podcast líbit a pokud byste se chtěli na něco zeptat, tak mi klidně napište na Facebook, Instagram, Youtube nebo do mailu. A taky budu moc rád, když můj podcast nasdílíte. Chcete podpořit podcast makej vole a projekt Trailrun.cz? Všechny moje aktivity, které s vámi sdílím mě stojí spoustu času a peněz. Proč to říkám? Jedna věc je zábava a druhá věc je ten čas a náklady na techniku, cestování a postprodukci. Když se to sečte, tak to je fakt ranec. A mě by hodně pomohlo, kdybyste mi na tyhle blbiny pár drobných přispěli. Pro tyhle účely jsem si zřídil profil na platformě Patreon, kde mi můžete prostřednictvím pravidelné měsíční platby přispívat 5 €. Vše najdete na www.patreon.com/trailruncz. Pro vás drobný, pro mě větší motivace. Děkuju :) Všechny díly podcastu MAKEJ VOLE! (vč. odkazů na Spotify, Apple Podcast, Google Podcast atd.) najdete zde: https://www.trailrun.cz/cs/m-273-podcast-makej-vole Podcast MAKEJ VOLE! funguje za podpory reklamních partnerů, kterým tímto děkuji. Runsport.cz – Trailová a horská prodejna s eshopem, která vás vybaví pro běh a pohyb v kopcích a horách. Více na www.runsport.cz. Sportovní sluchátka AfterShokz, které využívají technologii Bone conduction. Můžete si tak vychutnat poslech hudby nebo podcastu a zároveň plně vnímáte okolní zvuky. Sluchátka AfterShokz koupíte na https://www.runsport.cz/cs/m-277-aftershokz. mySASY - jediná aplikace, která vám řekne pravdu o vašem tréninku. mySASY vám pomůže najít ten správný čas, kdy na tréninku přidat a kdy naopak ubrat na základě stavu a reakce organismu. Díky a makej vole. Ahoj!