#7 Ztráta svalové hmoty a síly v době koronavirové a jak tomu zabránit

Vítej u našeho podcastu Natural Warriors! Jsme duo naturálních cvičenců, kteří chtějí sdílet své názory a zkušenosti. Sedmá epizoda je věnována tomu, jak se po době koronovirové vrátit do fitka a začít zvedat tak, jak jsme zvedali předtím. Dva měsíce bez cvičení se bohužel na našich výkonech promítnou a my tak musíme být opatrní, ale zároveň chytří, abychom se dostali co nejdříve zpět na předešlou úroveň. V sedmé epizodě se dozvíš: Malý update toho, jak teď žiju Jak to teď vypadá ve fitness centrech Co můžu očekávat po tak “dlouhé” době necvičení se závažím Co můžu udělat pro to, abych se dostal zpátky do formy Nechci zpátky do fitka? Těšíme se na Vaše ohlasy! Facebook - Natural Warriors Instagram - Natural Warriors Našlapanou hudbu pro intro i outro máme od Royalty Free Music: http://www.soundotcom.com