3 pilíře pohybu a jejich implementace do života

před 2 lety

45 min

3 pilíře pohybu a jejich implementace do života



Popis epizody

(Tématem vás provádí Šimon a Roman)Někdo má rád silový trénink, někdo rád běhá, někdo rád cvičí jógu. Preference je důležitá a ano, mělo by nás to vždy hlavně bavit. Existují ale důvody, proč se pravidelně vystavovat různému typu pohybu? A jakému? A jak často? Stačí trochu, nebo musím mít 2 tréninkové jednotky denně, jako profesionální sportovec, aby to mělo vůbec význam?Na tyto a další otázky se pokusíme odpovědět v dnešním podcastu.Šimon & Roman__THE GRIT UNITBavilo tě to a chceš víc?Můžeš nás mít například ve firmě či na eventu: https://www.vitruvio.cz/Mrkni na náš web a na možnosti, jak se stát součástí klientského týmu TGU.Mrkni na náš kurz, který posune a akceleruje tvé trenérské dovednosti.Čerpej inspiraci, informace a občas i zábavu na našem instagramu: @coach.shimon @coach.rawman Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na náš YouTube:Milujeme dotazy - napiš nám, pokud tě cokoliv zaujalo nebo zanechalo zmatenou/ého. Budeme rádi za feedback - ať už ve formě hodnocení podcastu, nebo komentáře. Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním. Tak zase příště!

Hodnocení epizody

Další epizody