Popis epizody
(Tématem vás provádí Šimon a Roman)Někdo má rád silový trénink, někdo rád běhá, někdo rád cvičí jógu. Preference je důležitá a ano, mělo by nás to vždy hlavně bavit. Existují ale důvody, proč se pravidelně vystavovat různému typu pohybu? A jakému? A jak často? Stačí trochu, nebo musím mít 2 tréninkové jednotky denně, jako profesionální sportovec, aby to mělo vůbec význam?Na tyto a další otázky se pokusíme odpovědět v dnešním podcastu.Šimon & Roman__THE GRIT UNITBavilo tě to a chceš víc?Můžeš nás mít například ve firmě či na eventu: https://www.vitruvio.cz/Mrkni na náš kurz, který posune a akceleruje tvé trenérské dovednosti.Pokud máš zájem o individuální vedení od jednoho z nás, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si nás na Instagramu: @coach.shimon @coach.rawman Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na náš YouTube.Budeme rádi za feedback - ať už ve formě hodnocení podcastu, nebo komentáře. Dva Kouči na Gauči mají tu čest, být sponzorování skvělou značkou bot VIVOBAREFOOT. Pyšní se nejen vysokou kvalitou, ale také důrazem na udržitelnst. Co byste řekli na barefootové boty vyrobené z PET lahví? Nebo mořských řas či kukučice? Jsme rádi, že nemusíme chodit bosí a přitom si můžeme dopřát pocit chůze jako naboso.Mrkni na www.vivobarefoot.cz a připoj se do týmu zdravých a silných chodidel. Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním. Tak zase příště!