Chcete být šťastnější? Nedělejte tyto chyby a zkuste i relaxovat (návod uvnitř)

před 3 měsíci

29 min

Chcete být šťastnější? Nedělejte tyto chyby a zkuste i relaxovat (návod uvnitř)



Popis epizody

Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!Proč si nedovolíte být šťastnější? Přistihli jste se někdy, že se ptáte ostatních na svolení, které si musíte dát sami?Zvu vás k poslechu 22. epizody, která se věnuje sebeprosazování. Popisuji vám, že k tomu, abychom dosáhli svých cílů a překonali úzkosti, nepotřebujeme svolení od nikoho jiného než sami od sebe. Sdílím s vámi malé, ale účinné návody, které vám pomohou vybudovat motivaci a postavit se čelem k vašim snům.Zároveň vás zvu, abyste se připojili na jedinečný jednodenní koučinkový workshop, kde se naučíte efektivní mindfundless „body healing“ nervového systému, který je založený na polyvagální teorii, somatických vjemů a progresivní svalové relaxaci, vedoucí k efektivní regulaci a celkové regeneraci organismu.Konat se bude 24. března 2024 v Kurovickém lomu - přírodní památka a u nás ve stájích v Míškovicích u HolešovaV závěru zmiňuji důležitost relaxačních technik, jako je mindfulness, vizualizace, Jacobsonova progresivní svalová relaxace a hluboké dýchání. Tyto metody nám pomohou nalézt klid a vyrovnanost v hektickém světě, ve kterém žijeme.📍 Chytni si své místo na mém jedinečném workshopu "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi"! Přijeď ke mně do stájí 16. června a zažij den plný sebepoznání, osobního růstu a nové energie. registruj se kliknutím zde 📍Každodenní motivační emaily - přihlásíš se kliknutím zde Jaké emaily můžeš očekávát? Stručné - kdo má v dnešní době čas číst dlouhé emaily? Půjdou rovnou k věci - představ si, že každý den ode mě dostaneš máslo v pokojové teplotě, které si můžeš hned natřít na čerstvý rohlík. Těšíš se?Autentické - není lepšího učitele než vlastní život a já svůj postavila tak, abych byla inspirací i pro tebe! 📍 Jestli se chceš kompletně a přehledně dozvědět co dělám, navštiv mé webové stránky https://www.equicoach.cz 📍Pokud jsi aktivní na sociální sítích, tak se nezapomeň k nám přidat na instagramu equicoach.cz , facebooku equicoach.cz nebo tiktoku equicoach.cz 📍Přihlaš se také k odběru mého ...

Hodnocení epizody

Další epizody