Popis epizody
Lidé si často myslí, že u mindfulness cvičení mají cítit klid. Že stačí zavřít oči a budou se cítit blaženě. Ve skutečnosti jde o techniku, při které si uvědomujete cokoli, co se ve vaší mysli a těle děje – někdy i nepříjemné myšlenky, smutek, hněv a strach. Hostem podcastu je redaktorka Deníku N Karolína Klinková.
Hodnocení epizody
Další epizody
Odkazy
Web podcastudenikn.podbean.com
https://ceskepodcasty.cz/epizoda/38224