119: Běháním ke zdraví s RUNCZECH trenérem. Jaké jsou nejčastější chyby běžců?

před 2 lety

45 min

119: Běháním ke zdraví s RUNCZECH trenérem. Jaké jsou nejčastější chyby běžců?



Popis epizody

Jak správně při běhu dýchat? Jak začít běhat jako začátečník? Jaká je správná běžecká technika? Jakou obuv si pro běh vybrat? Jaká je správná strava před během? Proč lidé začínají běhat, ale moc dlouho jim to nevydrží?

Hodnocení epizody

Další epizody