119: Běháním ke zdraví s RUNCZECH trenérem. Jaké jsou nejčastější chyby běžců?
před 2 lety
45 min
119: Běháním ke zdraví s RUNCZECH trenérem. Jaké jsou nejčastější chyby běžců?
Popis epizody
Jak správně při běhu dýchat?
Jak začít běhat jako začátečník?
Jaká je správná běžecká technika?
Jakou obuv si pro běh vybrat?
Jaká je správná strava před během?
Proč lidé začínají běhat, ale moc dlouho jim to nevydrží?
