Lidé a pohyb: o posilovně s nadhledem

před 4 lety

41 min

Lidé a pohyb: o posilovně s nadhledem



Popis epizody

Posilovna je velmi často "strašák" zdravě se snažících cvičících lidí, fyzioterapeutů a doktorů. V naší vzdělávací akademii už jsme mnohokrát dokázali, že to vůbec není pravda, a že i posilování s vyššími váhami jde dělat zdravě. V tomto podcastu máme jako hosty dva mladé muže, kteří mají posilovnu jako koníček a s nimi jsme si povídali o tom, jak vlastně cvičit správně, aby tělo sloužilo i do budoucna...

Hodnocení epizody

Další epizody