Popis epizody
Pánevní most je jeden z nejpoužívanějších cviků pro cvičení pánve. Pokud je naším cílem protažení ohýbačů kyčlí a uvolnění svalů pánve, je třeba dbát zvýšené pozornosti na správné provedení. V jaké pozici začít, k jakým chybám může dojít a jak je napravit? Poslechněte si náš pohybový podcast, jak na to.
Hodnocení epizody
Další epizody
Odkazy
Web podcastusoundcloud.com
https://ceskepodcasty.cz/epizoda/539582