Popis epizody
V této epizodě si povídáme s MUDr. Ing. Terezou Hodycovou o zvládání stresu v práci a předcházení syndromu vyhoření, abychom mohli žít zdravější a spokojenější život. DOZVÍTE SE: Jak počáteční nadšení a zápal pro práci může vést k vyhoření Jaké jsou varovné signály a projevy syndromu vyhoření po fyzické a psychické stránce Jak předcházet vyhoření a najít si při vysokém pracovním nasazení čas pro sebe Praktické metody a techniky pro každodenní zvládání stresu a dlouhodobého přepracování TATO EPIZODA JE PRO VÁS, POKUD: Dříve Vás práce bavila a nevadilo Vám pracovat přesčas, ale nyní cítíte, že nadšení opadá Máte na sebe vysoké nároky a trpíte pocitem nedostatečného ocenění V poslední době Vám někdo z blízkého okolí řekl, že byste měli pracovat méně Byli jste v posledních měsících naštvaní nebo rozhořčení z práce nebo kolegů Máte pocit, že nic kromě práce nestíháte a netrávíte dostatek času se svými blízkými, nebo dokonce sami se sebou Jste často náladoví a chybí Vám energieDěkuji za rozhovor MUDr. Tereze Hodycové: http://terezahodycova.cz/ https://www.facebook.com/tereza.hodycova.terapeutka/ Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!