Popis epizody
📡 Epizoda včetně bonusu Herohero: HEROHERO.CO/NNZ
🎚️ a nebo verze bez bonusu taky na YOUTUBE: tinyurl.com/NNZpodcast
🍏 a jsme i na Apple podcast: tinyurl.com/NNZapplecast
📺 SYNOPSE: 🔥 Trošku symbolicky v lednu, kdy asi většina z nás má takovou tu novoroční depku a možná tak trochu "něco hledá", pouštím ven 11. epizodu NOHAMA NA ZEMI na téma syndrom vyhoření. Nečekejte žádné teoretické poučky. Šel jsem fakt do hloubky s těmi, kteří si to sami prožili. Teda včetně mě. Hosté byli tentokrát dva: Michal Radar Vrátný, zakladatel Železné Koule, a David Fiedler z projektu Nevyhasni.cz. Všichni otevřeně a bez vanilky sdílíme své příběhy, rady a zkušenosti.
Jak poznáte, že směřujete k vyhoření? Co s vámi dlouhodobý stres udělá? Jakou roli hraje prostředí, alkohol nebo vztahy s “přáteli”? A je opravdu v pořádku rozloučit se s lidmi, kteří vás vysávají?
Tématem je nejen prevence vyhoření, ale i způsoby, jak se z něj dostat. Uslyšíte, jak pracovat se stresem, časem i energií, proč se odpojit od sociálních sítí a jak si udržet rovnováhu mezi prací, vztahy a zájmy. Kompletní epizoda je dostupná klasicky na HeroHero.
¡Hasta luego, cocodrilo! 🐊
BubenDisclaimer: Tato epizoda není odbornou terapií ani náhradou za profesionální psychologickou či terapeutickou pomoc. Pokud se potýkáte s vyhořením nebo jinými psychickými obtížemi, neváhejte se obrátit na kvalifikovaného terapeuta či psychologa. Hledání pomoci je první krok na cestě ke zdraví. ❤️
📡 Epizoda včetně bonusu na: herohero.co/nnz
MONUMENTÁLNÍ VDĚK našim klíčovým BOSS podporovatelům na Herohero! 🔑
MASIVNÍ DÍK patří partnerům podcastu: -
✊ drivefactory.cz (studio / výroba)
✊ bigbrigade.com (produkce / hosté / merch)
✊ moose.eu (skvělý NNZ ponožky)
Kde NNZ nebo Bubu dál sledovat?! -🎚️ SPOTIFY: tinyurl.com/NNZpodcast🎙️WEB: nohamanazemi.com🧨 IG: ( / nohamanazemi_podcast )🧨BBIG: ( / bigbubacz )🧨 FB: ( / nohamanazemividcast )🧨LinkedIN: ( / big-buba )
Hodnocení epizody
1