Běhej s Baru je podcast, který vás dostane do cíle

Přinášíme rozhovor s autorkou podcastu Běhej s Baru, ve kterém mluví o tom, proč chtěla dát českým běžcům všechno na jedno místo, jak se její tvorba postupně proměnila i co jí podcast přinesl do života.

„Často se běžců ptám, zda jim závod vyhrává fyzická síla nebo hlava. Je to moje oblíbená otázka, protože je zajímavé pozorovat, jak to každý vnímáme jinak.“ Právě tahle otázka vystihuje tón celého podcastu. Nejde jen o tréninkové plány nebo výsledky, ale i o to, co se odehrává v hlavě, v motivaci i v pochybnostech. V rozhovoru se dozvíte, jak vznikl název podcastu, co obnáší příprava jednotlivých epizod i proč je běžecká komunita podle autorky tak výjimečná.

Jak byste popsala svůj podcast někomu, kdo o něm nikdy neslyšel?

Je to běžecký podcast, kam si zvu zajímavé osobnosti, které se okolo běhu, ale celkově okolo sportu pohybují. Ať už se jedná o profi atlety nebo hobby běžce. Všichni mají, co říct a právě pohled hobby běžců je vždycky jiný a nám “obyčejným” smrtelníkům trochu bližší než profesionální sportovci. Do toho si pravidelně zvu i běžeckého trenéra, se kterým vždy otevřeme nějaké téma, které běžce trápí, co se týče techniky běhu. Zároveň mám i několik dílů tzv. deníčků, kde posluchače informuji třeba o svých závodech nebo na co se připravuji.

Co vás přivedlo k myšlence založit podcast?

Na české podcastové scéně mi chyběl běžecký podcast, kde by bylo všechno na jednom místě. Navíc jsem chtěla i pohled člověka, který se během neživí, ale je to jen jeho koníček.

Jak vznikl název a co pro vás znamená?

Chtěla jsem český název, který bude výstižný a úderný. Původní název byl jen Běhej, ale nakonec jsem se rozhodla k němu přidat i svoje jméno, aby byl více osobní.

Víc podcastů o sportu najdete tady.

Jakou roli hraje podcast ve vašem životě?

Stejně důležitou jako samotný běh, takže dost velkou. Je to pro mě součástí života a nedovedu si představit, že bych ho už nedělala.

Jak se vaše tvorba od prvních epizod proměnila?

Určitě se hodně proměnilo moje vyjadřování. Tam vidím velký posun, protože jsem před mikrofonem už mnohem jistější a sebevědomější.

Co všechno obnáší příprava jedné epizody?

Záleží, jak u kterého hosta. Pokud jsou to rozhovory s běžci, tak tam se vždycky připravuji tak, že si něco o daném člověku načtu, kouknu se, jak se prezentuje na Instagramu a co tam sdílí. Pokud jsou to rozhovory s trenérem, tak tam vycházím především ze svých běžeckých poznatků a z věcí, které trápí mě, protože pak často mohou trápit i ostatní běžce. Velkou zásluhu na každé epizodě má moje kolegyně Anička Kociánová, která mi epizody stříhá a věřím, že občas mě dost proklíná.

Kde berete inspiraci na témata a hosty?

Nejčastěji na Instagramu a dalších sociálních sítích. Pak také od svých běžeckých kamarádů, občas se zeptám i Chatu GPT a sleduji aktuální dění ve sportu.

Co je pro váš podcast typické, třeba opakující se otázka, rubrika nebo tón, kterým ho vedete?

Často se běžců ptám, zda jim závod vyhrává fyzická síla nebo hlava. Je to moje oblíbená otázka, protože je zajímavé pozorovat, jak to každý vnímáme jinak.

Máte při nahrávání něco, co z něj dělá váš osobní rituál, nebo třeba nástroj, appku či technologii, bez které si to už neumíte představit?

Důležitou součástí je pro mě Instagram a aplikace Strava a také se ráda poradím s Chatem GPT.

Co vás na podcastování baví nejvíc?

Ráda osobně poznávám další běžce, protože je skvělé potkat se s lidmi, kteří milují stejný sport jako já. U profesionálních atletů je zajímavé nahlédnout do jejich života, který v médiích působí úplně jinak, než jaký ve skutečnosti je. Zatím jsem se nesetkala s běžcem, který by byl nepříjemný a namyšlený, běžecká komunita je v tomhle opravdu jedinečná.

Ke které epizodě máte nejbližší vztah a proč?

Mám hodně ráda epizodu s paraolympionikem Jirkou Ježkem, protože on je neskutečně inspirativní osobnost. To, jak mluví o sportu, jak na sobě pracuje a jak dokáže lidi namotivovat, je skvělé. Já nejsem moc na motivační citáty, knížky nebo kouče, ale z Jirky jde neskutečně dobrá energie. Mám ale ráda všechny epizody, protože každý z hostů je jedinečný a bylo zajímavé se s ním potkat a popovídat si.

Zažila jste díky podcastování něco, co by se jinak nestalo?

Určitě by mě neoslovovali lidé na závodech. Je skvělé slyšet, že někomu naše rady a povídání pomohlo, že někdo díky podcastu začal běhat a že se snaží běhat správně. Schválně vždycky mluvím v množném čísle, protože podcast nejsem jen já, ale je to minimálně moje kolegyně Anička a další lidé, kteří mají na tom, že podcast slyší další lidé vliv. A velkou součástí je i můj trenér Martin Levý.

Co byste poradila někomu, kdo chce začít s podcastem?

Ať si vybere téma, které ho opravdu baví a zajímá a ať si připraví třeba deset dílů. Je skvělé, že každý rok vznikne tolik podcastů, ale občas mám pocit, že nějaký vznikne, vydrží pár dílů a skončí. V dnešní době je docela těžké najít téma, které by bylo originální a ještě tady nebylo. Proto je dobré promyslet si, zda ten váš příběh je opravdu tak jedinečný, že stojí za to s ním jít ven.

Jakou roli hraje podcast ve vašich financích? Přináší vám příjem, investujete do něj čas a prostředky – nebo něco mezi?

Já mám velké štěstí, že podcast je součástí mojí práce, tudíž jsem za něj částečně placená. I díky tomu nemusím mít podcast na placených aplikacích a je tak dostupný úplně pro všechny, což je pro mě priorita.

**Jaké další aktivity se kolem podcastu postupně objevily? **

Mohla jsem zažít mít podcast naživo s hosty a před publikem, což bylo velké vystoupení z komfortní zóny. Díky podcastu jsem zvaná i na různé závody a setkávám se s lidmi, se kterými bych se nepotkala, kdybych byla “jen” běžkyně.

Co byste si s podcastem přála zažít?

Určitě bych ráda zopakovala podcast naživo případně nějaký běžecký event, kde by se potkali někteří moji hosté a ti nejvěrnější posluchači. Myslím, že by to bylo fajn běžecké setkání.

**Jaké podcasty sama posloucháte? **

Přiznám se, že mám jen pár podcastů, které poslouchám pravidelně. Nejčastěji Opravdové zločiny, Kriminálka, Vinohradská 12, Knižní klub nebo Šimrání. Občas si ráda poslechnu i různé speciální podcasty, které se třeba věnují určitému tématu a nemají více dílů, jako třeba zmagořená, Sekty nebo Pohřešovaná.

Podívejte se na rozhovor s autorkou podcastu Šimrání. Jak sama autorka říká: „Sama jsem se o problematiku intimity, sexuality i BDSM docela zajímala a v České republice jsem nenacházela dostatek zdrojů informací a inspirace. Hledala jsem tak dlouho, až mi došlo, že nezbývá nic jiného než se začít ptát přímo a vzít si k tomu mikrofon.“ A tak vznikl podcast, který se neptá proto, aby provokoval, ale proto, aby dával věcem jméno.

Co doporučujete svým posluchačům? Třeba knihu, podcast, cokoliv vás zaujalo.

Co se týče běžeckých knih, tak mám ráda Sport je bolest od fyzioterapeuta Michala Novotného nebo knížku Běh z pohledu anantomie.

Koho byste si přála pozvat? Ať už žijícího nebo ne…

Mým velkým snem je prezident Petr Pavel, protože sám je to skvělý běžec a navíc si ho velmi vážím jako osobnosti. Dále bych ráda pozvala herce Filipa Březinu, protože i on je skvělým běžcem. Jsem velká fanynka biatlonu a tenisu, takže bych ráda pozvala i nějakého hosta z těchto dvou sportů.

Další rozhovory s podcastery najdete tady. Třeba tam narazíte i na vašeho oblíbeného podcastera.