Chtěli byste žít déle, být zdravější a pořád se cítit skvěle? Nebo vás jen fascinuje, jak se někteří lidé dožívají stovky a pořád si dávají ranní běh a espresso? Dlouhověkost už dávno není jen sci-fi nebo výsada geneticky požehnaných jedinců. Stačí pár správných návyků, chytře využité technologie a trocha vědecky podložených hacků. Ty nejlepší rady, triky a fascinující rozhovory s odborníky přináší české podcasty, které jsme pro vás vybrali. Ať už jste fanoušci biohackingu, zdravého jídla nebo vás zajímá, jak investoři vnímají dlouhověkost jako nový byznys, tady si přijdete na své.
Zajímá vás psychika i tělo? Tyhle podcasty o duševním zdraví a meditaci jsou skvělý doplněk.
Podcast dvou předních českých odborníků s desítkami let praxe v medicíně, výživě a zdravém životním stylu. Petr Šrámek a Jan Mühlfeit otevírají téma dlouhověkosti z pohledu vědy i praxe. Dozvíte se, jak propojit nejnovější poznatky s každodenními návyky, abyste žili déle, zdravěji a s více energií.
Podcast pod hlavičkou Hospodářských novin se zaměřuje na nejnovější vědecké poznatky o dlouhověkosti. Moderátorka Michaela Ryšavá zpovídá odborníky, kteří přinášejí praktické rady, jak zůstat zdraví a fit co nejdelší dobu.
Podcast zkoumá, jak kombinace správné stravy, pohybu, spánku, prevence a sociálních vazeb může přispět k dlouhému a kvalitnímu životu. Mezi hosty patří vědci, sportovci, kouči, lékaři i podnikatelé.
Epizody
1️⃣ Fitness007
Petr Havlíček o LONGEVITY | Tipy, když chceš žít přirozeně dlouho a kvalitně
Nutriční specialista Petr Havlíček vysvětluje, jak správná strava a pohyb ovlivňují stárnutí, a představuje jednoduché kroky pro delší a zdravější život. Nebojte, žádné drastické diety, jen chytré tipy, které zvládne každý.
2️⃣HausboTalk Petra Horkého
Lektorka longevity a životního stylu VLADIMÍRA RYCHLIK: "Stárnutí je dovednost."
Podcast HausboTalk Petra Horkého s lektorkou longevity o tom, jak přistupovat ke stárnutí jako k vědě a získat kontrolu nad vlastním tělem i myslí. Stárnout stylově? Tady se dozvíte, jak na to.
3️⃣Easy cast
Martin Bernátek - Cesta k dlouhověkosti a milionové pantofle
Úspěšný podnikatel a zakladatel značky Ovečkárna sdílí svou cestu ke zdravému životu i byznysové úspěchy. Spoiler: dlouhověkost a miliony mohou jít ruku v ruce!
4️⃣Deep talks CZE
Petr Šrámek – Expert na téma dlouhověkosti, investor a vizionář
Investor a vizionář Petr Šrámek vysvětluje, jak moderní technologie a umělá inteligence mohou pomoci s prodloužením života. Chcete žít déle? Možná to nebude jen o zeleném čaji a meditaci.
5️⃣Money Maker
Dlouhověkost lidé chtějí, teče do ní spoustu peněz, říká Alexandra Kala. Co funguje a co ne?
Dlouhověkost není jen o zdravém životním stylu, ale i o velkých investicích. Alexandra Kala rozebírá, kam tečou miliardy a co z toho můžeme mít my, obyčejní smrtelníci.
6️⃣ Magie života
MODRÉ ZÓNY | JAK SE DOŽÍT VÍCE JAK 100 LET | TIPY PRO DLOUHOVĚKOST
Příběh oblastí, kde se lidé běžně dožívají vysokého věku. Co mají společného? Méně stresu, více pohybu a žádné ultra zpracované potraviny.
7️⃣Performace podcast
Modré zóny a dlouhověkost, Kréta a superlátky (olivový olej, červené víno..)
Olivový olej, červené víno a středomořský životní styl jako elixír dlouhověkosti? Podcast rozebírá, co skutečně funguje a co je jen dobře prodaný marketing.
8️⃣ VogueCSTalks
Longevity a japonské a korejské technologie
Chcete mít pleť jako Japonky a energii jako Korejci? Tento podcast přináší trendy z Asie, které mohou pomoci nejen s krásou, ale i s celkovým zdravím.
Chcete mít pleť jako Japonky a energii jako Korejci? Tento podcast přináší trendy z Asie, které mohou pomoci nejen s krásou, ale i s celkovým zdravím.
⭐️ Na závěr pro vás máme něco trošku jiného než podcast, a to Youtube video, kde Petr Mára víc jak 2 hodiny mluví o dlouhověkosti s Petrem Šrámkem. Tuhle sondu do longevity tématu určitě oceníte.
A pokud vás baví vzdělávání ve volném čase, vyzkoušejte i vzdělávací podcasty v angličtině.
