Podcasty o dlouhověkosti. Jak na longevity?

Longevity podcast

Podcast dvou předních českých odborníků s desítkami let praxe v medicíně, výživě a zdravém životním stylu. Petr Šrámek a Jan Mühlfeit otevírají téma dlouhověkosti z pohledu vědy i praxe. Dozvíte se, jak propojit nejnovější poznatky s každodenními návyky, abyste žili déle, zdravěji a s více energií. Podcast je součástí projektu Žij longevity.

Longevity podcast

Podcast pod hlavičkou Hospodářských novin se zaměřuje na nejnovější vědecké poznatky o dlouhověkosti. Moderátorka Michaela Ryšavá zpovídá odborníky, kteří přinášejí praktické rady, jak zůstat zdraví a fit co nejdelší dobu.

Zajímá vás psychika i tělo? Tyhle podcasty o duševním zdraví a meditaci jsou skvělý doplněk.

Dlouhověkost CZ

Podcast zkoumá, jak kombinace správné stravy, pohybu, spánku, prevence a sociálních vazeb může přispět k dlouhému a kvalitnímu životu. Mezi hosty patří vědci, sportovci, kouči, lékaři i podnikatelé.

Athletic Longevity

Tenhle podcast je takovým inspirativním nahlédnutím do života sportovců. Podcastový průvodce světem lidí, pro které je sport zdrojem naplnění a životní radosti, a kteří nepovažují věk za překážku k tomu zůstat na špici. Setkáte se tady s příběhy lidí, pro které ani chybějící končetina nebo nemoc nejsou překážkou.

Epizody

1️⃣ Vlastním tempem

František Knobloch: O longevity nejen pro sportovce

Moderátoři podcastu Vlastím tempem v epizodě zpovídají Františka Knoblocha a ptají se ho na dlouhověkost. Jak si přizpůsobit trénink, jak upravit stravu a co dalšího dělat, abychom našemu tělu dopřáli to nejlepší a žili s ním co nejdéle? Dozvíte se v tomto díle.

2️⃣ Fitness007

Petr Havlíček o LONGEVITY | Tipy, když chceš žít přirozeně dlouho a kvalitně

Nutriční specialista Petr Havlíček vysvětluje, jak správná strava a pohyb ovlivňují stárnutí, a představuje jednoduché kroky pro delší a zdravější život. Nebojte, žádné drastické diety, jen chytré tipy, které zvládne každý.

3️⃣ HausboTalk Petra Horkého

Lektorka longevity a životního stylu VLADIMÍRA RYCHLIK: "Stárnutí je dovednost."

Podcast HausboTalk Petra Horkého s lektorkou longevity o tom, jak přistupovat ke stárnutí jako k vědě a získat kontrolu nad vlastním tělem i myslí. Stárnout stylově? Tady se dozvíte, jak na to.

4️⃣ Easy cast

Martin Bernátek - Cesta k dlouhověkosti a milionové pantofle

Úspěšný podnikatel a zakladatel značky Ovečkárna sdílí svou cestu ke zdravému životu i byznysové úspěchy. Spoiler: dlouhověkost a miliony mohou jít ruku v ruce!

5️⃣ Deep talks CZE

Petr Šrámek – Expert na téma dlouhověkosti, investor a vizionář

Investor a vizionář Petr Šrámek vysvětluje, jak moderní technologie a umělá inteligence mohou pomoci s prodloužením života. Chcete žít déle? Možná to nebude jen o zeleném čaji a meditaci.

6️⃣ Money Maker

Dlouhověkost lidé chtějí, teče do ní spoustu peněz, říká Alexandra Kala. Co funguje a co ne?

Dlouhověkost není jen o zdravém životním stylu, ale i o velkých investicích. Alexandra Kala rozebírá, kam tečou miliardy a co z toho můžeme mít my, obyčejní smrtelníci.

7️⃣ Magie života

MODRÉ ZÓNY | JAK SE DOŽÍT VÍCE JAK 100 LET | TIPY PRO DLOUHOVĚKOST

Příběh oblastí, kde se lidé běžně dožívají vysokého věku. Co mají společného? Méně stresu, více pohybu a žádné ultra zpracované potraviny.

8️⃣ Z Podpalubí

Nejdřív vyřeš spánek, stravu a stres, až pak řeš longevity

Zakladatel Brain Marketu Jiří Votava začínal v garáži a dnes míří k tržbám přes půl miliardy. V podcastu Z Podpalubí mluví o tom, proč bere 50 kapslí denně, jak se dostal od seznamky v Norsku k úspěšné firmě s doplňky stravy a proč je podle něj spánek důležitější než nejdražší longevity kúry. „Nejdřív vyřeš spánek, stravu a stres. Až pak řeš longevity,“ říká Votava.

9️⃣ Nejkrásnější podcast

Longevity: Jak žít déle a kvalitněji?

Dlouhověkost není jen o letech navíc, ale o tom, jak se v nich cítíme. Bc. Miloslav Šindelář v této epizodě vysvětluje, jak propojit péči o zdraví a krásu, proč je klíčem spánek, pohyb a duševní rovnováha, a jak může estetická medicína pomáhat ženám stárnout s grácií a sebevědomím.

1️⃣0️⃣ Booster Academy

Naučte se hacknout tělo s Radkem Lacim

Trenér Radek Laci v téhle epizodě vysvětluje, jak se hýbat chytře – ne víc, ale lépe. Mluví o tom, jak pohyb, dech a regenerace ovlivňují naši vitalitu a dlouhověkost, a proč není cílem výkon, ale dlouhodobě zdravé tělo.

A pokud vás baví vzdělávání ve volném čase, vyzkoušejte i vzdělávací podcasty v angličtině.