Popis epizody
V prvním díle roku 2021 bychom vás rády naladily pozitivně, a to hned dvěma způsoby :) Jednak se s vámi podělíme o to, co nás naučil trénink pozitivní inteligence (PQ) Shirzada Chamina (https://www.positiveintelligence.com) a také nasdílíme své zkušenosti s aplikacemi na bázi mindfulness, které mají budování pozitivního naladění napomáhat.
Dozvíte se, co se skrývá za pojmem pozitivní inteligence a z jakých výzkumů tento přístup vychází. Jak PQ klasifikuje naše vnitřní kritiky - sabotéry a jaký přístup volí k jejich zeslabení. Co z PQ nás oslovilo a co až tak moc ne.
A přidáme zkušenosti s aplikacemi Calmio, Headspace a Happify i s Mindfulness Club na Youtube.
Příjemný poslech :-)
Katka & Bára @linkaprahatokio www.golembiowski.cz www.barahajna.cz