Popis epizody
Na co se spolu v této epizodě podíváme:
Umí si naše tělo regulovat příjem samo?
Velikost porce uvedená na obalech potravin
2000 kcal jako referenční příjem pro ženu
Hlad a sytost vs. strach z jídla a přibírání
Jíš tak ze zvyku, nebo proto, že ti to opravdu vyhovuje?
Zdravý talíř
Vědomé jedení
Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):
www.healthybycerna.com
E-mail: kamila@healthybycerna.com
IG: www.instagram.com/healthybycerna/?hl=cs