Zajímá vás svět stravování? Jste milovníky dobrého jídla a chcete jíst zdravě? Pokud se zajímáte o jídlo a výživu, není třeba omezovat své zážitky jen na jeho konzumaci. Podcasty o jídle vás přenesou do světa gastronomie a přidají tipy na správné stravování. Představujeme vám výběr z nejlepších podcastů, které nejenže promění váš jídelníček, ale i váš pohled na stravování a stolování.
Institut moderní výživy
Začněme u podcastu Institut moderní výživy. Najdete v něm vše, co potřebujete vědět o zdravém stravování. Kluci v podcastu boří mýty, věnují se například populárním dietám a jídelníčkům celebrit, ale hlavně vysvětlují úplné základy stravování. Třeba bourají mýty o mléčných výrobcích nebo popisují 10 důvodů, proč nehubnete.
Ne hladu podcast o výživě
Dalším podcastem je: "Ne hladu podcast o výživě." Ten ti vyjasní nejčastější výživové mýty, pomůže se správným výběrem potravin, seznámí tě se zajímavými hosty a jejich pohledem na výživu a mnoho dalšího. Jednotlivými epizodami tě provedou nutriční terapeutky z Ne hladu - Ing. Mgr. Veronika Pourová, Mgr. Andrea Jakešová a další. Určitě si pusťte podcast https o tom, jestli jsou v mase antibiotika a hormony.
O jídle
Další podcast, který boří stravovací mýty. Tipy na to, jak se správně stravovat a co to vlastně znamená. Cílem povídání je přiblížit posluchačům celý příběh potravin tak, aby se každý sám za sebe mohl rozhodnout, jaké potraviny si do svého života pustí a jaký výživový směr si zvolí. Podcast se na stravování dívá trochu z jiné stránky a vzdělává v kvalitě potravin, složení výrobků a snaží se předat to, jak "kultivovat" naše nákupní chování. Nevíte, jak a jestli si počítat kalorie, pak doporučujeme tuhle epizodu. Jestli byste měli slyšet z podcastu jen jednu epizodu, pak je to ta o poruchách imunity, trávení nebo kožních problémech,. V ní se říká, že trpíme podvýživou ze supermarketových potravin.
50 odstínů výživy - podcast o výživě, který jste ještě neslyšeli
Podcast od nutričních terapeutek Týny a Sandry, které boří mýty ve stravování. “Denně se setkáváme ve své praxi s výživovými mýty, které už znejistily nejednoho člověka a tak jsme si řekly, že je čas uvést je na pravou míru a vnést trochu osobních zkušeností, podložených faktů a humoru do nejčastěji propíraných témat týkajících se životního stylu, pohybu a výživy obecně.” Určitě si poslechněte díl o historii diet.
Marketa's Vibes
Pokud hledáte inspiraci k aktivnímu životnímu stylu, poslechněte si podcast "Marketa's Vibes". Markéta Gajdošová, výživářka a studentka klinické výživy v Americe, vás provede světem fitness, zdravé výživy a plněním snů, které jsou spojeny s osobním růstem a životní filozofií. Markéta napsala také několik kuchařek plných rad o zdravém stravování. Zajímavý vhled přináší epizoda, kde se rozebírá léčení z poruchy přijmu potravy nebo ta o výživě u vrcholových sportovců
Healthy By Cerna
Další podcast autorky kuchařek se věnuje zdravému životnímu stylu, fitness, výživě a rozvoji. Základní linkou všech témat je péče o zdraví, touha vzdělávat se a přinášet zábavnou formou nové informace a názory. Pro začátek si poslechněte epizodu o 5 nejčastějších chybách, kterých se lidi dopouštějí při stravování..
Určitě také doporučujeme podcast Cukrfree, který kromě jídla řeší celkový přístup k životu. Nevynechejte poslední díl s fyzioterapeutem Petrem Zahradníkem o tělu a mysli.
Margit.podcast
Máme tu podcast od autorky několika knih o stravování Margit Slimákové. Podcast o tom, jak nejlépe jíst a starat se o své tělo. O lidském těle a mysli, o zdraví a pohodě, o užívání si života. Zajímavá je epizoda o fermentování bylinek.
Gastro podcasty
Nesmíme také zapomenout na podcasty z oblasti restaurací a gastronomie. Co teď frčí v restauracích? A jak je těžké otevřít vlastní podnik? To vše a mnohem víc v těchto podcastech.
Jídlo a gastronomie
Každý den vychází nový díl podcastu Českého rozhlasu Jídlo a gastronomie. Ten je plný receptů a nápadů, jak si jídlem zlepšit den. Zaujal nás díl o pečení chleba
Ve vlastní šťávě
Další podobný podcast na Radio Wave od Českého rozhlasu je Ve vlastní šťávě. Ten se zabývá trendy v současné gastronomii, současným děním ve světě vaření, pečení a smažení. Nové epizody sice nevychází, ale určitě si poslechňete ty staré, třeba tu o vyrábění domácího džemu.
Velká Žranice
Na záběr tu máme nový podcast Velká žranice od autora gastromapy Lukáše Hejlíka. Čtyři chody: drby ze scény (amuse bouche), gastro trendy (předkrm), hlavní téma (hlavní chod) a sladká pochvala (dezert). Doporučujeme třeba díl Otevírání nového podniku: Zábava nebo utrpení? nebo nejnovější epizodu: Co pofrčí v gastru?.
Další články
Nechte se vyděsit! Nejposlouchanější strašidelné a tajemné podcasty
Podcasty pro všechny, kteří milují napětí a záchvěvy hrůzy! Bez ohledu na to, jestli jste vášnivými fanoušky hororových příběhů nebo jste jen toužili prozkoumat temné stránky lidské mysli. Tyto podcasty vás vtáhnou do světa děsu a hrůzy, kde se setkáte s přízraky, démony a nevysvětlitelnými jevy. Připravte se na noční můry a adrenalinové zážitky, které vás budou pronásledovat i po skončení poslechu.
Šárka Mölllerová
30.4.2024
TOP 10 sportovních podcastů, které musíte znát!
Podcasty pro všechny, které baví sport! Ať už jeho provozování nebo jen koukání na něj v telce. Od hlubších pohledů na strategie a taktiky až po osobní příběhy sportovců. Tyhle podcasty nabízejí zábavný a poučný pohled na svět sportu. My jsme jich pro vás vybrali 10 nejposlouchanějších, které se zabývají jak sportem obecně, tak fotbalem, během a spoustou dalšího.
Šárka Möllerová
23.4.2024
1 700 aktivních podcastů. Posluchači jsou těm svým věrni a naučili se za ně platit
V Česku je podle autora projektu České podcasty Dana Tržila okolo sedmi tisíc podcastů. Aktivních pak zhruba 1700 (mají letos alespoň jednu novou epizodu). Uživatelé se za podcasty navíc naučili platit. Předplatitelská platforma Forendors zveřejnila data o podporovatelech českých podcastů. Z nich vyplývá, že Češi jsou věrní většinou jednomu tvůrci. Navíc každý rok kvůli přeplácení podcastů sáhnou hlouběji do kapsy. Peníze za obsah se zvyšují, ale snižuje se jeho délka. Průměrně totiž epizody trvají 41 minut. Kolik Češi za měsíc stráví poslechem podcastů? Poslouchají více ženy nebo muži? A kdy se podcasty nejvíc poslouchají? Podívejte se s námi na největší statistiku podporovatelů podcastů v Česku.
Šárka Möllerová
16.4.2024
Obecné
Ochrana soukromí